Gribas jau cerēt, ka narkomānija, alkoholisms un pārējās atkarības
saistītas tikai ar citiem un manu bērnu nekas tāds nevar skart. Diemžēl
patiesība ir tāda, ka ikdienā bērni izjūt milzīgu sociālās vides
spiedienu, kas daudzos gadījumos ir negatīvs.

Nav iespējams ik brīdi būt viņiem
blakus un pasargāt no visiem "kritieniem". Viss, ko vecāki var darīt,
ir censties attīstīt bērna pašapziņu, patstāvību un spēju reaģēt
dažādās grūtās situācijās, galu galā - būt blakus un uzklausīt, ja
bērnam tomēr ir iznācis "pakrist". Jāatceras arī, ka bieži vien bērni
daudz vairāk mācās no savām kļūdām, analizējot, ko izdarījuši
nepareizi, nekā tad, ja jau uzreiz pieņem pareizos lēmumus.

Daži ieteikumi vecākiem



Nav vienas pareizās receptes, kas varētu pasargāt jūsu bērnu no
iespējas kļūt par atkarīgo, tomēr piedāvājam dažus ieteikumus, kā
veidot attiecības ar bērnu, lai viņam būtu vieglāk pretoties
negatīvajam sociālās vides spiedienam.


1. Esiet empātiski! Mēģiniet
iejusties sava bērna vietā - atzīstiet viņa viedokli un apzinieties
viņa jūtas. Jums nav jāpiekrīt visam, ko viņš saka vai dara, bet
mēģiniet saprast un cienīt viņa viedokli. Ja viņš zina, ka ir saprasts,
viņš vairāk sekos arī jūsu ieteikumiem.


2. Komunicējiet efektīvi un klausieties aktīvi!
Efektīva komunikācija ietver aktīvu klausīšanos jūsu bērnā un sapratni
par to, ko viņš vēlas pateikt. Palīdziet viņam saprast arī savu
viedokli.


3. Mainiet neefektīvu uzvedību (sevī)! Ja
kaut kas, ko esat teikuši vai darījuši pirms kāda laika, "nestrādā",
padomājiet, ko varētu darīt citādi. Tas palīdzēs jūsu bērnam
iemācīties, ka ir dažādi problēmu risināšanas veidi un ka no kļūdām var
mācīties.


4. Mīliet savu bērnu tā, lai viņš justos īpašs un novērtēts! Ja
bērni jūt un saprot, ka jūs viņus mīlat par to, kas viņi ir, nevis par
to, ko viņi dara vai nedara, viņi attīsta pārliecību par sevi, kas ļauj
viņiem vieglāk pretoties vienaudžu spiedienam.


5. Pieņemiet savus bērnus tādus, kādi viņi ir! Viens
no visgrūtākajiem, bet arī visnozīmīgākajiem vecāku uzdevumiem ir
akceptēt savu bērnu kā unikālu personību. Ja jūs to spējat, jūs varat
izvirzīt atbilstošus mērķus un kopīgi virzīties uz tiem.


6. Palīdziet savam bērnam atrast viņa kompetences jomas! Ļaujiet
viņam izjust panākumus, pamanot un mudinot viņus darīt to, kas viņam
padodas īpaši labi. Palīdzot bērnam atklāt savas stiprās puses, jūs
palīdzat viņam arī vieglāk akceptēt savus trūkumus un strādāt ar tiem.


7. Palīdziet bērnam apzināties, ka mēs visi mācāmies no kļūdām! Elastīgi
bērni kļūdas uztver kā iespēju mācīties. Turpretī bērni, kas nejūt
pašpaļāvību, kļūdas pārdzīvo kā apliecinājumu, ka viņi ir izgāzušies.


8. Sniedziet bērnam iespēju dot ieguldījumu! Palīdziet bērnam attīstīt atbildības izjūtu un pašvērtību, piedāvājot viņam iespējas palīdzēt citiem.


9. Māciet bērnam risināt problēmas un pieņemt lēmumus! Palīdziet
viņam iemācīties tikt galā ar dažādām situācijām patstāvīgi. Bērni,
kuri ir elastīgi, spēj definēt problēmu, apsvērt dažādus risinājumus un
mācīties no kļūdām.


10. Disciplinējiet savu bērnu tādā veidā, kas paaugstina viņa pašdisciplīnu un pašvērtējumu! Svarīgākais
audzināšanas mērķis ir veidot pašdisciplīnu tā, ka jūsu bērns darbojas
ar atbildības izjūtu arī tad, kad jūsu nav līdzās. Nosakiet robežas
labvēlīgi, bet stingri. Šīs robežas svarīgi noteikt jau līdz pusaudžu
vecumam, citādi tā kļūs par cīņu ar sekām. Vienmēr pamatojiet bērnam,
kāpēc konkrēti noteikumi ir vajadzīgi un kādas var būt to neievērošanas
sekas, nevis izvēlieties sodus, kas nekādā veidā nav saistāmi ar
konkrēto uzvedību.

Pastāv daži mīti, ko par patiesību uzskata vairums vecāku:

Mīts: Labākais veids, kā vecākiem cīnīties ar bērnu atkarībām, ir dzelžaini sodi!

Ja sods, ko jūs izvēlaties, nav tiešā veidā saistīts ar negatīvo
uzvedību, jūs tikai iemācīsiet bērnam rīkoties tā, lai nākamajā reizē
viņš netiktu pieķerts. Jūs nesniedzat savam bērnam iespēju mācīties no
savas pieredzes. Disciplinēšana un sodīšana nav viens un tas pats.

Mīts: Lai bērni nelietotu alkoholu ārpus mājas, vislabāk atļaut viņiem to lietot mājās!

Pētījumi parāda, ka atkarīgo pusaudžu skaits ir lielāks tieši no tām
ģimenēm, kuras arī mājās atļauj viņiem lietot alkoholu. Tomēr ļoti
svarīgi ģimenē ir iemācīt alkohola lietošanas kultūru. Ja pusaudzis
sapratīs, ka alkoholu iemalko svētkos, izbaudot tā garšu, nevis lai
piedzertos un noreibtu, visdrīzāk, viņš būs mazāk tendēts kļūt par
alkoholiķi.

Mīts: Izrādīt mīlestību nozīmē izlutināt!

Tā nav taisnība. Visvairāk pret atkarības veidošanos palīdzēs kontakts
ar bērnu: tuvas attiecības, kopīga darbība, jaunieša iedrošināšana un
atbalsts.

Par bērnu disciplinēšanu un sodīšanu

Klausies: šeit
Par un ap bērnu disciplinēšanas tēmu ir daudz diskusiju, jo katrs vecāks savu bērnu audzina, vadoties no savas bērnības pieredzes. Taču kādi ir efektīvākie bērnu disciplinēšanas paņēmieni un ko darīt, ja mazais neklausa?