Dažām sievietēm bērniņa ieņemšana var būt pavisam vienkārša – līdz ko
atsakās no kontracepcijas, tā paliek stāvoklī, neatkarīgi no tā, vai
gaidāms pirmais vai ceturtais bērniņš. Citiem- mērķa sasniegšanai ir
saistīta ar cīņu, kas ietver ovulācijas testus, īpašas seksa pozas un
vēl un vēl citus paņēmienus, kas varētu veicināt auglību.
Bieži nodarbojieties ar seksu.
Lai gan šis
ieteikums varētu šķist pašsaprotams, pāriem, kuri aktīvi mēģina tikt
pie bērniņa, to mēdz aizmirst. Ja Tev ir neregulārs cikls un
mēnešreizes, Tu vari nosegt šo auglīgo periodu, nodarbojoties ar seksu
otro dienu, atzīst auglības speciālisti.
Izrēķini laiku, kad notiek ovulācija.
Sievietēm ar
ļoti regulāru 28 dienu ciklu ir pavisam vienkārši to izdarīt- 14 dienas
no pirmās mēnešreižu dienas notiek ovulācija. Ja Tavs cikls nav
regulārs, te var palīdzēt ovulācijas tests, kas noteikts auglīgo laiku.
Lielākā daļa ovulācijas testu mēra luteinizējošā hormona (LH)
daudzumu. Tieši pirms ovulācijas organisms producē lielu luteinizējošā
hormona (LH) daudzumu, kas strauji atbrīvo nobriedušo olšūnu no olnīcā.
LH daudzums signalizē, ka ovulācija notiks aptuveni 36 stundu laikā,
tomēr lielākā daļa testu nosaka īsto ovulācijas brīdi 24 stundas pirms
ovulācijas. Sievietēm ar 28 dienu ciklu vajadzētu sākt veikt ovulācijas
testu 9. vai 10. dienā pēc mēnešreižu pirmās dienas,lai nepalaistu
garām ovulācijas brīdi.
Vēl ovulāciju var noteikt, mērot bazālo temperatūru, kuru mēra
taisnajā zarnā vai makstī no rīta, uzreiz pēc pamošanās, neceļoties no
gultas un nekustoties. Bazālā temperatūra nokritīsies aptuveni par 0,5
grādu 24 stundas pirms ovulācijas, tad atkal tā paaugstināsies brīdī,
kad notiks ovulācija. Tomēr tā kā bazālās temperatūras svārstības var
noteikt arī citi apstākļi, piemēram, slimība, tad nepaļaujies tikai uz
šīs temperatūras mērīšanu, nosakot ovulācijas laiku!
Nodarbojieties vairāk ar seku pirms ovulācijas.
Tiklīdz kā redzi strauju LH kāpumu, nodarbojieties ar seksu tajā dienā,
plus vēl arī 2 dienas pēc šīs dienas. Iespējas, ka paliksi stāvoklī,
palielinās tieši divas dienas pirms ovulācijas. Tā kā sperma dzemdē var
izdzīvot 24 līdz 48 stundas, tas nozīmē, ka jo vairāk būsi
nodarbojusies ar seksu, jo lielāka iespējamība, ka spermatozoīds
„satiks” olšūnu brīdī, kad sāksies ovulācija.
Vēl viens iemesls, kāpēc vajadzētu nodarboties ar seksu pirms
ovulācijas ir tāds, ka olšūna izdzīvo tikai 12 līdz 24 stundas pēc
ovulācijas. Tāpēc, ja Tev sākas ovulācija no rīta un Tu gaidi līdz
vakaram, lai nodarbotos ar seksu, olšūna var zaudēt savu dzīvotspēju
līdz sperma ir to sasniegusi.
Izbaudi šo mirkli!
Vissvarīgākā lieta, ko vajadzētu
atcerēties, ir nodarboties ar seksu prieka pēc! Kad tas kļūst jau par
ikdienas sīkumu, ir pavisam viegli sākt uzskatīt seksu par vienu no
lietām, kas „vienkārši ir jādara”!
Apaugļošanai ir vajadzīgs laiks.
Puse no visiem
pāriem tiek pie bērniņa 6 mēnešu laikā un 85%- gada laikā, tāpēc
neuztraucies, ja pēc pirmā mēģinājuma mēneša joprojām neesi gaidībās!
| 