Ārsti rekomendē starp dzemdībām ieturēt vismaz divu gadu pauzi. Savukārt trīs gadus ieteicams nogaidīt, ja bērniņš piedzimis ar ķeizargriezienu, jo dzemdes rēta, iespējams, vēl nav sadzijusi un ir risks, ka tā var plīst. Taču nereti grūtniecība iestājas agrāk – dažkārt pat abiem mazuļiem ir viens dzimšanas gads. Un nereti to apjauš tikai tad, kad grūtniecības pirmais trimestris jau tuvojas noslēgumam, jo mēnešreizes pēc pirmajām dzemdībām vēl nav sākušās, figūra nav atgūta, tāpēc ārēji nekas neliecina par mazuli puncī. Palikt stāvoklī pirmajā gadā pēc dzemdībām – tā ir liela slodze. Dienas kārtību nosaka mazais ķipars un viņa vajadzības. Tāpēc labs miegs, pārdomāta ēdienkarte, atpūta un pretstriju krēms pēc vannas jaunajai māmiņai/grūtniecei var šķist kā dzīvē neīstenojami ieteikumi. Ja reiz nav iespējams ievērot visus ārsta ieteikums, – kuri ir paši svarīgākie? Kā laikus pamanīt pārpūli? Ja mazais vēl tiek zīdīts, vai drīkst turpināt? Kā tikt galā ar savu izjūtu kokteili?
Pēc cik ilga laika Jums pieteicās nākamais mazulis?
Dalāmies savā pieredzē un iespaidos!
